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다이어트 일기

08월 01일 (음식 661kcal, 운동 490kcal)

다신등급

어쩌란말야

  • 2016.08.01 12:55
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아침식사 : 238kcal (36.01%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
[총각네] 무가당 두유 (1회분,190g) 85kcal
무농약 볶은 현미 (1봉,25g) 98kcal
점심식사 : 291kcal (44.02%)
방울토마토 1개 (15개, 300g) 60kcal
당근 (1토막,210g) 71kcal
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분,0g) 126kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
저녁식사 : 132kcal (19.97%)
풋사과 (1개,300g) 132kcal
운동 : 490kcal
힙 플렉서 스트레칭 (70분) 280kcal
계단오르기 걷기 (30분) 210kcal
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