버티고 버티다 폭식 해버려써요
그제부터 계속 미친듯이 먹고싶더니.. 결국 오늘 터졌네요ㅜㅜ
빵만 네개에다가 과자까지.. 제육덮밥도 먹고😭😭😭!!
다이어트 시작하고 거의 세달을 입에도 안댔는데..
핑계지만 사실 요즘 잠도 못자고 운동도 못하고 있거든요ㅜㅜ
마감때문에 진짜 이틀에 2시간꼴로 자고 그외시간에는 컴퓨터 앞에 앉아서 작업만하구ㅠㅠ.. 완전 몸상하는게 느껴지는데 9월은 어쩔수가 없어요ㅜㅜ
그래서 9월은 유지하면서 보내려고했는데... 깨어있는 시간이 많으니 넘 힘드네요 지치구.. 앉아만있으니 살이 붙고😢..
낼부터 지엠이나 또 해야겠어요
차라리 다이어트 식단이 정해져있으니 그게 속편할거 같아요
오늘은 밀가루도, 천칼로리도 모두 실패네요 으엉ㅠ.ㅠ
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호르몬때문에.. 진짜 식욕폭발해서 뭔가 한입먹기시작하면
내가 내가아니더군요.. 그러다 배부르면 그제서 정신이 번쩍들지요ㅜㅜ
배고플땐 운동을! 쉽지않죠.. .
그 기분 알아요 ㅠ.ㅠ 마감때매 잠고 부족 몸도 피곤 위로받을 곳이라곤 먹을 던데 젠장 ㅠ.ㅠ 먹고싶은거 마저 못 먹고 ㅠ.ㅠ 오늘 하루는 보상데이했다고 쳐요 삼개월동안 열심히 했잖유? 😄 이제부터라도 고고 하면 돼요
PangPang 네ㅠ 자주그래요 모임잇으면
저도 빵순이라 참고참았다가
한번먹으면 다먹을때까지 손을 못땟는데
요번에 다신통밀빵6봉지사서
먹을많큼 소분해서 냉동실에 넣었다가
먹고있는데 맛도구수하니좋구
통밀이라 정제된밀가루 빵보다 안심이되서
잘먹고있어요
못끊고폭식할바에 이렇게 대체식품을
찾아 먹으면 되지않을까싶어요
아... 저도 폭식에 한방에 훅... 차라리 안먹으면 몰라도 한번 먹으면 참을수가 없어요 ㅠㅠ
똥돼징♡ 식욕은 정말 무섭죠ㅜㅜ 정말 폭식 순식간인거같아요ㅠㅠㅠ
저도그래요 참다참다겁나폭식 ㅠ 이런걸고쳐야하는데말이죠
PangPang 화이팅 하세요! 저도 진짜 빵은 끊기가 힘들더라구요..ㅠㅠ
48이 될때까지 정말 홀린듯이 파리바게트로 들어간거같아요ㅜㅜ 며칠전부터 근질근질하더니 한번 입이 터지니까 쉽게 끊기지가 않네요 낼부터 다시 강제로라도 끊으려구요ㅠㅠ!
3개월동안 우째 입도 안대셨는지..
너무 스트레스 받으면 빠질 살도 안 빠진대요ㅠㅠ
그냥 오늘은 그러려니 하고 넘어가시고, 내일부터 다시 하시는걸로..!