다이어트 일기
08월 01일 (음식 884kcal, 운동 524kcal)
Kayeoniiii
- 2016.08.01 13:17
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점심식사 : 45kcal (5.09%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
저녁식사 : 687kcal (77.71%)
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 140g) | 164kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
| 칠리소스 (1인분, 0g) | 75kcal |
| [풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 (1회, 30g) | 86kcal |
| [한성기업] 크래미 (1개, 18g) | 25kcal |
| 코카콜라 (1/2캔, 105ml) | 48kcal |
간식 : 152kcal (17.19%)
| 수박 (3.0조각, 375g) | 138kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분,9g) | 14kcal |
운동 : 524kcal
| 보통 걷기 (80분) | 399kcal |
| 요가 (50분) | 125kcal |
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