오늘 아침, 점심
R=VD나는46kg이다
야채양이 많아서 배가 든든하더라구요ㅎㅎ다 해도 309칼로리!!
점심은 잡곡 깻잎 쌈밥이랑 닭가슴살위에 레몬즙을 뿌려서 굽고장어조림 3조각ㅎㅎ여기에..얼린 망고 조금 더 먹었어여8ㅅ8더운 여름에 아이스크림 먹고싶을때는 언망고가 짱🙌
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
08월 01일 (음식 300kcal)
30일 슬림한 팔 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.