자유게시판
조언해주세요..
높은별
- 2014.08.22 17:46
- 106
- 4
제가 일요일까지 훅 빼야해서 2~3일동안 저녁 6시이후로는 안먹엇고 어제 저녁 6시부터 토요일까지 단식을 하는중이에요..토요일은 물도 안마시려구요! 물은 오늘까지 평균 3리터씩 마시고 있구요.. 운동은 하고있습니다!! 못해도 200kcal 이상 운동은 합니다! 일요일 3~5시 쯤에 재는데 빠질까요ㅠㅠ 건강 안좋아지는건 아는데 너무 급한거라서요.. 일요일에 재고나서 정상적으로 다이어트 할것입니다!!
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물마시고 계속 단식하면 하루에 1씩 빠지긴 하더라구요ㅠㅠ
2~3정도요! 오늘기준으로는 2키로빠지면 좋지만요..
않먹으면 빠지죠 당연히 근데 몸은 힘들죠
하지만 절대 체지방이 빠지는거는 아니니까 알구계세요 ㅋ_ㅋ
얼마쯤 빼서야해요?