다이어트 일기
08월 01일 (음식 661kcal, 운동 2400kcal)
베둘레헴탈출
- 2016.08.01 14:27
- 33
- 0
아침식사 : 234kcal (35.40%)
| 블루베리 (1인분,100g) | 56kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 꿀 (1회분, 20g) | 58kcal |
점심식사 : 336kcal (50.83%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 두부김치 (1중간접시, 150g) | 172kcal |
| 오이무침 (1/4인분, 0g) | 16kcal |
간식 : 91kcal (13.77%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 밀크커피 (1잔,115ml) | 42kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
운동 : 2,400kcal
| 농사 (300분) | 2,400kcal |
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