다이어트 일기
08월 01일 (음식 1274kcal, 운동 189kcal)
듀쥰정민
- 2016.08.01 14:36
- 34
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아침식사 : 627kcal (49.22%)
| 군만두 (6.0개, 180g) | 462kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
저녁식사 : 400kcal (31.40%)
| 블루베리요거트 (1회분, 95g) | 115kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 247kcal (19.39%)
| 티코아이스크림 (1개, 22.3g) | 77kcal |
| [롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) | 170kcal |
운동 : 189kcal
| 타바타 (4분) | 20kcal |
| 운동 (40분) | 169kcal |
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