다이어트 일기
08월 01일 (음식 1101kcal, 운동 599kcal)
솔내음
- 2016.08.01 15:01
- 40
- 0
아침식사 : 50kcal (4.54%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 250ml) | 50kcal |
점심식사 : 435kcal (39.51%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 콩잎 (1회분, 100g) | 77kcal |
저녁식사 : 566kcal (51.41%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 곰국 (1인분) | 190kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 콩잎 (1회분, 70g) | 53kcal |
간식 : 50kcal (4.54%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 250ml) | 50kcal |
운동 : 599kcal
| 잠자기 취침 수면 (270분) | 243kcal |
| 천천히걷기 (80분) | 176kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
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