다이어트 일기
08월 01일 (음식 1245kcal, 운동 620kcal)
마스터케이
- 2016.08.01 16:17
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점심식사 : 476kcal (38.23%)
| 우동 (1그릇, 250g) | 195kcal |
| 돈까스 (1접시, 102g) | 281kcal |
저녁식사 : 769kcal (61.77%)
| 공기밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 황태양념구이 (2토막, 166g) | 548kcal |
운동 : 620kcal
| 평영 수영 (20분) | 200kcal |
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
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