다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
질문. .
다이어트중!
- 2014.08.22 18:37
- 89
- 2
저는진짜운동하기가너무싫은데식단관리하면서하루에줄넘기1000개씩매일해도될까요. .?아그리고매일30분정도씩걸어요!
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천개정도면 땀도나고 소모량도많아서 좋아요♡
좋아요~ 하지만 하다보면 몸이 적응해서 정체기가 올 거에요! 그 때 운동량을 늘리셔야 합니다!