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다이어트 일기

08월 01일 (음식 960.3kcal, 운동 517kcal)

다신등급

아샤트
  • 2016.08.01 16:43
  • 76
  • 0
아침식사 : 468kcal (48.77%)
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
달걀찜 (1.5소접시, 97g) 137kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
점심식사 : 292kcal (30.41%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
청포도 1송이 (1/2송이, 150g) 70kcal
대추방울토마토 (10개, 200g) 30kcal
저녁식사 : 200kcal (20.83%)
야쿠르트젤리 (1회분, 80g) 200kcal
운동 : 517kcal
앉아있기 (120분) 120kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
서있기 (120분) 171kcal
티파니 허리 운동 (1회) 70kcal
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2016.08.01 조회수 : 140
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