다이어트7일차
diet55
일반식을 먹되 양을 적게 먹었는데2kg정도 빠졌어요.이제 슬슬 운동도 해야하는데...ㅠㅠㅠㅠㅠ평소에 활동량이 많지 않아서 가벼운 운동부터 시작해보려구요.무슨 운동이 있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
걷기가 최고래요ㅋ
파워워킹이요~
걷기요ㅋㅋ
스트레칭도 병행해주세요~
빠르게 걷기가 몸에 부담도 덜되고크게 지겹지도 않고 좋은거 같아요
줄넘기요!!간편하게할수있고 칼로리소모량도많아요~
이솜
저녁~!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
걷기가 최고래요ㅋ
파워워킹이요~
걷기요ㅋㅋ
스트레칭도 병행해주세요~
빠르게 걷기가 몸에 부담도 덜되고
크게 지겹지도 않고 좋은거 같아요
줄넘기요!!간편하게할수있고 칼로리소모량도많아요~