다이어트 일기
08월 01일 (음식 1780.9kcal, 운동 121kcal)
만두볼따구를뺀다
- 2016.08.01 18:52
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점심식사 : 585kcal (32.83%)
| 샐러리 (1회,100g) | 14kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 13kcal |
| 복숭아 생과 백도 (1회분, 150g) | 51kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 간장 (1회분, 30g) | 12kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분, 19g) | 29kcal |
| 꿀 (1회분, 80g) | 235kcal |
| [청매실농원] 매실원액 (1큰술, 25g) | 48kcal |
| 들기름 (1회분, 20g) | 176kcal |
저녁식사 : 583kcal (32.75%)
| 꿀 (1회분, 30g) | 88kcal |
| 복숭아 생과 백도 (1회분,100g) | 34kcal |
| 꿀 (1회분, 20g) | 58kcal |
| 들기름 (1회분, 10g) | 88kcal |
| [청매실농원] 매실원액 (1큰술,15g) | 29kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분,9g) | 14kcal |
| 간장 (1회분,100g) | 42kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 13kcal |
| 샐러리 (1회,100g) | 14kcal |
| 찐옥수수 (1개, 150g) | 196kcal |
간식 : 613kcal (34.42%)
| 찐옥수수 (1개, 150g) | 196kcal |
| 밥 (01회분, 100g) | 150kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 (1토막, 123g) | 267kcal |
운동 : 121kcal
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
| 진공청소기 청소 (10분) | 25kcal |
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