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다이어트 일기

08월 02일 (음식 608kcal, 운동 212kcal)

다신등급

redthread

 1
  • 2016.08.01 19:31
  • 15
  • 0
아침식사 : 252kcal (41.45%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
스크램블에그 (1/4인분) 86kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
양배추찜 (1/4회, 19g) 8kcal
점심식사 : 263kcal (43.26%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
고추장진미채무침 (1/2회, 46g) 89kcal
고추 (1/2회분, 50g) 9kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
쌈된장 (1/4큰술, 3g) 5kcal
저녁식사 : 93kcal (15.30%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
운동 : 212kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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