다이어트 일기
08월 02일 (음식 1225kcal, 운동 60kcal)
50kg되자
- 2016.08.01 20:02
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아침식사 : 612kcal (49.96%)
| [오리온제과] 대단한나쵸 (4회분, 105g) | 612kcal |
점심식사 : 200kcal (16.33%)
| [덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (3개, 60g) | 165kcal |
| [해태] 썬키스트사탕 (2개, 8g) | 35kcal |
저녁식사 : 293kcal (23.92%)
| [CJ] 더건강한 그릴비엔나 (1회분, 50g) | 108kcal |
| 어묵(오뎅) (1/4장, 39g) | 78kcal |
| 떡볶이양념 (1종지, 23g) | 53kcal |
| [삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 10g) | 37kcal |
| 자두 (1/2개, 50g) | 17kcal |
간식 : 120kcal (9.80%)
| [덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (1개, 20g) | 55kcal |
| 체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 5kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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