다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요새 몸에 힘이 없어요ㅠㅠ
5!5!
- 2016.08.01 20:36
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요새 몸에 힘이 안들어가네요ㅠㅠㅠ먹는게 부실해서 그런걸까요, 운동을 많이 해서 그런걸까요? 전혀 안 부실하고 운동도 적당히하고잇다고 믿고잇는데 말이죠ㅠㅠ
아침엔 사과먹고 운동후 두유 마시구요 점심은 현미밥 일반식 먹구요 3시에 고구마먹고 운동후 닭가슴살샐러드먹구잇어요
운동으로는 아침엔 인터벌뛰기+사이클 한시간하고 오후5시에 근력운동 하고있어요.
혹시 제가 뭐 잘못하고잇나요? 3달 걸려 현재 10키로 뺐습니다 급히빼서그런가요?
원래 2~3키로 더빼려 햇는데ㅠㅠㅠㅠ 몸이 너무 허하고 힘든거 같아서 이제 유지하는정도로 갈까 도 생각중입니다 ㅠㅠㅠ
생리도 안한지 3달 됬어요...문제있는거 맞죠.....?
좀 두렵네요ㅠㅠ조언좀 제발 해주세요ㅠㅠㅠ
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fruitsgirl 맞아요 여름인 탓도 잇는거 같네요 축축쳐지고ㅠㅠㅠ이번달은 유지하는것만으로도 다행으로 생각해야겠어요ㅠㅠ! 조언 고마워요!
여름이라 기력이 점차 딸리시는것 같아요. 8월 한달은 유지기 들어가셔서 기력회복하시고 9월부터 2차 다엿 들어가시는게 낫지 않을까요?
비밀 댓글 입니다.
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