다이어트 일기
08월 01일 (음식 975kcal)
뚱녀몽실
- 2016.08.01 20:40
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아침식사 : 195kcal (20.00%)
| [오봉도시락] 소고기콩나물밥 (1/4인분, 57g) | 110kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
점심식사 : 609kcal (62.46%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1/2회분, 50g) | 102kcal |
| 도토리묵 (1/2중간접시, 50g) | 23kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
저녁식사 : 171kcal (17.54%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 12kcal |
| 저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 51kcal |
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