다이어트 일기
08월 01일 (음식 1724kcal, 운동 487kcal)
chlchl01
- 2016.08.01 20:44
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아침식사 : 36kcal (2.09%)
| 샐러리즙 (1회, 200ml) | 36kcal |
점심식사 : 661kcal (38.34%)
| 찐고구마 (2개, 300g) | 384kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66.7g) | 11kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66.7g) | 12kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
저녁식사 : 392kcal (22.74%)
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) | 80kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
간식 : 635kcal (36.83%)
| [농심] 신라면 (1/4봉, 30g) | 126kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 45g) | 254kcal |
| [해태] 맛동산 (1회분, 50g) | 255kcal |
운동 : 487kcal
| 런닝머신 걷기 (120분) | 487kcal |
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