다이어트 일기
운동이 하기싫을때는?
비키니꼭입자
- 2014.08.22 19:38
- 240
- 5
아...다이어트한지 한단 되었는데 목표감량 3키로했어요 한달에3키로씩 목표했거든여 근데 어제부테ㅈ운동 하기가ㅈ너무 귀찮아지기 시작했어용ㅠㅠ 몸도 무거운것같구 이럴때 다른방법없을까용?
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전그래두꾹참구핫어요ㅜㅜ
전안해요..그날하게되면스트레스받고글던데짜증나고괜히우울해지고왜하나싶고그래서일주일중하기싫은하루는쉽니다전
조두 몸이 무겁고 만사가 귀찮아요 요가하러가야되는데‥딸이랑 같이 등록해서 다행 ㅎㅎ
자신과의 싸움. 완전 공감합니다. 힘내세요!
저는 이렇게 햇는데요
진쩌 귀찮아서 움직이기 싫다?
일단 스트레칭이라도 하자! 이건 쉽죠
그다음 L자 다리운동..워밍업 이걸로 ㅋㅋㅋ
이쯤되면 앞에한게 아까워서 무산소 30~40분!
그다음 앞에한게아까워 숀리 할수있어 30분!
빨리걷기 30분! 마무리 10분..
역시 다이어트는 자신과의싸움! 화이팅