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다이어트 식단

0801 아침식단

다신등급

다이어터-so
  • 2016.08.01 21:50
  • 371
  • 7

0801 아침식단

다신에 처음 글올리네요
쌀밥3숟가락.두부3조각.토마토.고등어.
단백질부족하다는 말을들어 단백질 잘챙겨먹기~ㅎㅎ
부족한부분보이면 말해주세요 ㅎㅎ 초보라 잘몰라요

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  • 초보
    다이어터-so 2016.08.02 09:52

    초딩다이어터 첸라봉 네 다들 화이팅하세요 ㅎ

    답글
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  • 초보
    다이어터-so 2016.08.02 09:51

    쩡쪙쩡 야채좋아하지않아서 잘안챙겨먹게 되네요 ㅎ 토마토도 야채라고 하니 제가 먹을 수있는 야채 양을 늘려야겠어요 감사합니다 ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    다이어터-so 2016.08.02 09:50

    피카피카피간식으로도 먹어야 겠어요 ㅎㅎ 과일을 너무 좋아해서 안먹으면 허전하더라구요 ㅠㅠ 조언 감사드려요 ㅎ

    답글
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  • 초보
    피카피카피 2016.08.02 00:36

    토마토를 아침식사때 먹지 말구 배고플때 간식대신 먹으면 더 좋아요!

    답글
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  • 초보
    첸라봉 2016.08.02 00:34

    화이팅!

    답글
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  • 지존
    쩡쪙쩡 2016.08.01 23:23

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 지존
    1년전몸무게로돌아가자 2016.08.01 22:13

    화이팅이요!!

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