단백질 섭취? 중요한가요?
쩡언니
저는 2달째 다이어트중인데요 첨에한달3-4kg이 빠지던데 3주째 유지중이네요 정체기두있지만식단조절과운동량두 늘리구 유산소에서 근력운동으로바깠어요 근데 몸무게가 변화가없네요왜일까요? 혹시 단백질 섭취가부족할까요?제가 단백질을 따로 챙겨먹지않아서 근육량이 부족해서 변화가없는걸까요? 아~~고민이에요ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
다신 6기 빨리 하고싶어요!!!
30일 줄넘기 4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.