다이어트 일기
08월 07일 (음식 618kcal, 운동 20kcal)
redthread
- 2016.08.01 23:05
- 18
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아침식사 : 57kcal (9.22%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 179kcal (28.96%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [오뚜기] 3분오삼불고기덮밥소스 (1/4인분, 10g) | 13kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
저녁식사 : 262kcal (42.39%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 닭다리 구운것 (1토막, 45g) | 104kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
간식 : 120kcal (19.42%)
| [빙그레] 참맛우유 (1팩,200ml) | 120kcal |
운동 : 20kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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