다이어트 일기
08월 01일 (음식 1021kcal, 운동 114kcal)
이번엔 성공!!
- 2016.08.01 23:12
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아침식사 : 199kcal (19.49%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
점심식사 : 231kcal (22.62%)
| 소고기 홍두깨살 (1회, 30g) | 39kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
저녁식사 : 291kcal (28.50%)
| 돼지갈비양념 (1/4인분) | 34kcal |
| [와이즐렉] 쌀과자 고소한맛 (1봉지, 6g) | 26kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
| [파리바게트] 천연효모 호두호밀식빵 (1회분, 70g) | 170kcal |
간식 : 300kcal (29.38%)
| [롯데] 크런키초콜렛 (1회분, 30g) | 160kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
운동 : 114kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
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