비포&애프터
두달간의다이어트!
안yr
- 2014.08.22 20:28
- 937
- 10
학교 방학하자마자 6월23일부터 다이어트시작해서 오늘이 딱 두달되었네요 원래 목표는 50kg였지만 현재 51.8kg입니다! 하지만 만족합니다^,^ 4kg빠졌지만 근육이 늘고 몸이 좋아졌다고나 할까요ㅎㅎ
운동은 거의 일주일에5회정도하고 진짜 몸이피곤하다 싶을때는 칼로리조절만했구요 다이어트 하면서 닭가슴살도 먹었지만 거의 먹을거 배부르게 먹어가면서 했기에 나름 즐거웠습니다!
이제 몸무게 유지하면서 개강전까지 적당히 먹고 운동하려고요ㅎㅎ
여러분모두다이어트 성공하세요^^
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축하합니다!!
역시 식이조절!!! 시작 몸무게가 비슷해 덕분에 희망이 보이네요, 감사하고 축하드려요!
축하요
와우 축하드려요~~50중반부터는 더디게 빠지던데
와ㅜㅜㅜ
추카 추카^^
축하합니다^^
부러울뿐
대단하시네요!!저도 성공하고싶어요~!
축하드려요~~