다이어트 일기
08월 01일 (음식 1399kcal, 운동 160kcal)
미나리~
- 2016.08.01 23:28
- 14
- 0
아침식사 : 500kcal (35.74%)
미안..
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
점심식사 : 397kcal (28.38%)
쏘링~^^
| 번데기통조림 (1캔, 180g) | 214kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
저녁식사 : 502kcal (35.88%)
ㅎㅎ
| 갈비찜 (1소접시, 141g) | 162kcal |
| 오이김치 (1인분) | 27kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 160kcal
하긴했당^-^;
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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