다이어트 일기
08월 01일 (음식 1117kcal, 운동 140kcal)
정꾸욱
- 2016.08.01 23:47
- 36
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아침식사 : 90kcal (8.06%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 739kcal (66.16%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 소시지 (1회분, 100g) | 276kcal |
저녁식사 : 288kcal (25.78%)
| 돼지족발 (1큰접시, 110g) | 288kcal |
운동 : 140kcal
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
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