다이어트 일기
08월 01일 (음식 1985.8kcal, 운동 299kcal)
지구인아톰
- 2016.08.02 00:48
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점심식사 : 541kcal (27.23%)
밥, 된장국, 달걀후라이, 부추김치
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 감자된장국 (1대접,128g) | 101kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 부추김치 (1소접시,61g) | 27kcal |
저녁식사 : 1,245kcal (62.70%)
태국요리 게살요리, 파인애플볶음밥, 숙주쌀국수, 야채볶음 닭
| 파인애플볶음밥 (1/2인분) | 202kcal |
| [NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1.5회분, 375g) | 511kcal |
| 팟씨유 (0인분) | 302kcal |
| 뿌팟퐁커리 (3/4회분) | 230kcal |
간식 : 200kcal (10.07%)
커피빈 자몽모히또
| 자몽모히또 (1회분) | 95kcal |
| 저지방우유 (1컵, 150ml) | 85kcal |
| 요구르트 (1소접시, 65ml) | 20kcal |
운동 : 299kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 러닝머신 걷기 (50분) | 169kcal |
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