8월1일 (음식 700kcal, 운동 350kcal)
딸기맛서진
다이어트 시작한지 5일째 되는 날.밀가루 끊은지도 6일째.-3.1kg감량운동은 가볍게 하루 1시간 정도<식습관>일어난 즉시 물 한컵12시 식사(밥은 반공기만)6시 이전에 간단한 저녁(300~400kcal)6시 이후에는 금식.
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