다이어트 일기
08월 02일 (음식 1422kcal, 운동 228kcal)
뽜이야야야
- 2016.08.02 01:04
- 28
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점심식사 : 688kcal (48.38%)
| [삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 140g) | 530kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 734kcal (51.62%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 불가리스 포도 (1개, 150ml) | 157kcal |
| 새우튀김 (1인분, 144g) | 232kcal |
| 하이네켄 (1회분, 355g) | 266kcal |
운동 : 228kcal
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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