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다이어트 일기

08월 01일 (음식 1091kcal, 운동 540kcal)

다신등급

YuRimLee

  • 2016.08.02 01:24
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점심식사 : 380kcal (34.83%)
[빙그레]요플레 오프룻 딸기&알로에 (1컵, 180ml) 150kcal
[농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18g) 86kcal
[디딤돌식품] 납작만두 (3개, 90g) 144kcal
저녁식사 : 635kcal (58.20%)
진미채볶음 (1접시, 75g) 207kcal
현미밥 (1회분, 50g) 40kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
[CJ] 햇반 100%현미로지은밥 (1회분, 130g) 225kcal
[롯데햄] 의성마늘햄 (1회분, 18g) 51kcal
간식 : 76kcal (6.97%)
귤 (4개, 120g) 46kcal
게맛살 (2회분, 36g) 30kcal
운동 : 540kcal
스케이트 (60분) 540kcal
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