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다이어트 일기

08월 02일 (음식 1222kcal, 운동 279kcal)

다신등급

나나히닝

  • 2016.08.02 01:50
  • 57
  • 0
아침식사 : 927kcal (75.86%)
대패삼겹살 (1.5회분, 150g) 495kcal
두부김치 (1.5중간접시, 375g) 432kcal
간식 : 295kcal (24.14%)
[비타샵] 그린스무디 다이어트 (1회,45g) 150kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g) 65kcal
운동 : 279kcal
스쿼트(세트) (45회) 20kcal
마운틴클라이머 (30회) 5kcal
플랭크 (60초) 6kcal
플랭크 (60초) 6kcal
플랭크 (60초) 6kcal
걷기(만보기) (회) 236kcal
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