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다이어트 일기

08월 02일 (음식 1040kcal, 운동 633kcal)

다신등급

이인영89

  • 2016.08.02 05:42
  • 41
  • 0
아침식사 : 215kcal (20.67%)
조율체 다이어트 바닐라 (1회,25g) 95kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 610kcal (58.65%)
김치볶음밥 (1/2인분, 200g) 295kcal
라볶이 (1/4인분, 50g) 67kcal
참치김밥 (1/2인분, 150g) 248kcal
저녁식사 : 215kcal (20.67%)
우유 (1컵,200ml) 120kcal
조율체 다이어트 바닐라 (1회,25g) 95kcal
운동 : 633kcal
독서/책읽기(신문 읽기) (100분) 130kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
다신 (15분) 155kcal
춤추기 (30분) 120kcal
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