다이어트 일기
08월 02일 (음식 1807kcal, 운동 735kcal)
그까2꺼
- 2016.08.02 06:11
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아침식사 : 202kcal (11.18%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) | 140kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 이사히베리 (1회분, 30g) | 17kcal |
점심식사 : 700kcal (38.74%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
저녁식사 : 700kcal (38.74%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
간식 : 205kcal (11.34%)
| [라이온제과] 쭈쭈(아이스맛) (1/2회분, 5g) | 21kcal |
| 수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
운동 : 735kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (130회) | 65kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (34회) | 10kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 75kcal |
| 파워워킹 (90분) | 585kcal |
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