다이어트 일기
08월 02일 (음식 1530.4kcal, 운동 276kcal)
카둘메
- 2016.08.02 07:37
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아침식사 : 211kcal (13.79%)
| 인삼 홍삼 엑기스 (1회분,100g) | 211kcal |
점심식사 : 638kcal (41.69%)
| 청국장 (1인분) | 178kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
저녁식사 : 387kcal (25.31%)
| 선지해장국 (1대접시,181g) | 155kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
간식 : 294kcal (19.21%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| 런요구르트 (1병,120ml) | 55kcal |
| 김쌀과자 (회분, 150g) | 140kcal |
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 30kcal |
운동 : 276kcal
| 지하철 타기 (60분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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