다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
사무직하시는분들
됴굥숭이
- 2014.08.22 22:38
- 126
- 4
점심시간때 일반식하시나요?
간식이며 점심이며 살이 계속 찌네요ㅠㅠ
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저도 오늘부터 간식 끊었어요ㅠㅠ
점심은 집에서 준비한 도시락 혹은 식당가서 먹을땐 밀가루종류는 가급적 피하구 백반위주의 반공기정도 먹어요 간식은 안먹구요 커피정도~~
일반식하되 밥양 종 줄이고 고기반찬 나오면 좀 덜먹습니다ㅎ
저는 다이어트 시작하면 간식은 뚝 끊고 아침 가볍게 점심 제대로 저녁은 가급적 단식..