다이어트 일기
08월 02일 (음식 1220kcal, 운동 260kcal)
돼지지아
- 2016.08.02 08:16
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아침식사 : 339kcal (27.79%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 사과 아오리 (1개,300g) | 132kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
점심식사 : 531kcal (43.52%)
| 돼지족발찜 (1인분,0g) | 308kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
저녁식사 : 350kcal (28.69%)
| 고기만두 (1회분,100g) | 179kcal |
| 김치만두 (1회분,100g) | 171kcal |
운동 : 260kcal
| 국민체조 (10분) | 32kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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