다이어트 일기
08월 02일 (음식 1424.6kcal, 운동 371kcal)
monter
- 2016.08.02 08:27
- 40
- 0
아침식사 : 493kcal (34.63%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 호박고구마 (1회분,100g) | 154kcal |
점심식사 : 306kcal (21.50%)
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) | 126kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 올리브 (1회분, 100g) | 72kcal |
저녁식사 : 591kcal (41.49%)
| 찰옥수수 찐것 (2인분, 200g) | 264kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| [롯데] 롯데두유 (1팩,200ml) | 125kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
간식 : 34kcal (2.39%)
| 복숭아 생과 백도 (1회분,100g) | 34kcal |
운동 : 371kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 덤벨 원 암 로우 (10분) | 60kcal |
| 스텝 업 (10분) | 60kcal |
| 사이드 레그 리프트 (10분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기