다이어트 일기
08월 02일 (음식 1162kcal, 운동 36kcal)
헤로데
- 2016.08.02 08:40
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아침식사 : 190kcal (16.35%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 50g) | 190kcal |
점심식사 : 415kcal (35.71%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 해물동그랑땡 (3개, 48g) | 135kcal |
| 무짠지 (1/4종지, 5g) | 5kcal |
| 두부전 (2개, 64g) | 98kcal |
| 오징어국 (1/4대접, 28g) | 19kcal |
저녁식사 : 201kcal (17.30%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 양파장아찌 (1/4인분, 14g) | 15kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장) | 30kcal |
간식 : 356kcal (30.64%)
| [해태] 에이스초콜라또 (2개, 16g) | 97kcal |
| [해태] 샌드 에이스 (1회분, 17g) | 90kcal |
| [올리브영] 너트한줌 (1회분, 25g) | 124kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
운동 : 36kcal
| 크런치 (150회) | 36kcal |
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