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다이어트 일기

08월 02일 (음식 1356kcal, 운동 320kcal)

다신등급

희여사
  • 2016.08.02 09:00
  • 38
  • 0
아침식사 : 25kcal (1.84%)
가지볶음 (1소접시, 43g) 25kcal
점심식사 : 790kcal (58.26%)
과일샐러드 (1인분, 200g) 200kcal
떡갈비 (1회분, 200g) 416kcal
닭가슴살 (1인분, 80g) 87kcal
닭가슴살 (1인분, 80g) 87kcal
저녁식사 : 290kcal (21.39%)
오이 (1개, 210g) 18kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g) 40kcal
맥주 (2잔, 400ml) 148kcal
레드와인 (1작은컵, 100ml) 84kcal
간식 : 251kcal (18.51%)
호두과자 (2개, 40g) 100kcal
파인애플 (1조각, 150g) 34kcal
자두 (2개, 200g) 68kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal
운동 : 320kcal
산책 걷기 (10분) 20kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
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