다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
16키로 감량 목표에요!!
windy304
- 2015.09.28 20:47
- 374
- 2
정신차려보니 74.5키로 찍고있는 내 몸무게..
가까운 지인들은 그렇게까진 안보인다며 하지만...이미 자신감은 바닥을 쳤습니다ㅠㅠ
현재 72키로까지 감량하는데 약2주걸렸네요
먹을꺼 다먹고 퇴근길은 걸어서 약1시간20분 소요(걸음걸이가 원래빨라요)
집에와서 간단한 석식후 줄넘기2000개 pt손벽치기100개
그리고 이번주부터는 줄넘기2500개 손벽치기150개 시작입니다
20대중후반의 나이에 남들처럼 이쁜 원피스에
톡하면 쓰러질것같은 몸매 가지고 싶어서 시작했어요
물론 남자친구의 지원도 있구요
목표58키로 이룰시 커플링이 기다리구 있거든요
약100일동안 16키로 무리겠지만 최대한 빼보려구해요
다른분들은 어떻게하시나요? 참고로 전 앉아있는 사무직입니다ㅠㅠ
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저는 80찍고 45일동안 10키로 뺀거 같아요ㅋㅋㅋ조금씩 빠지니깐 남자친구도 좋아하는거 같아요! 저희 힘내서 빼도록해용"!! 화이팅!!!
매일 빠른 걸음으로 1시간 20분 워킹하시는 거, 체지방 줄이는 데 많이 도움 되실 거예요~
사무실에서 앉아 있을 때도 배에 힘 주고 있구요, 가끔 사람들 몰래 다리도 좀 떨어 주면 (어르신들은 복 나간다고 싫어하시지만요)
근육 푸는 데 좋아요~
커플링 자랑하실 날이 속히 오길요~~