다이어트 일기
08월 02일 (음식 1052kcal, 운동 52kcal)
넘너리
- 2016.08.02 09:49
- 46
- 0
아침식사 : 230kcal (21.86%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
점심식사 : 207kcal (19.68%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 연근조림 (1소접시, 20g) | 7kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 30g) | 34kcal |
| 콩나물국 (1인분, 100g) | 8kcal |
저녁식사 : 470kcal (44.68%)
| 핫도그 (1개, 160g) | 395kcal |
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
간식 : 145kcal (13.78%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| 탱크보이 (1개, 60g) | 35kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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