다이어트 일기
08월 02일 (음식 1442kcal, 운동 106kcal)
시베리아누
- 2016.08.02 10:31
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아침식사 : 465kcal (32.25%)
| [맘스터치]순살치킨 (1.5회분, 150g) | 465kcal |
점심식사 : 572kcal (39.67%)
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 140g) | 434kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [CJ] 알찬소세지 (1/4접시, 20g) | 60kcal |
저녁식사 : 390kcal (27.05%)
| 닭가슴살 (1인분, 110g) | 119kcal |
| [CJ] 알찬소세지 (1접시, 20g) | 60kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 70g) | 30kcal |
| 우엉조림 (1소접시,30g) | 70kcal |
| 열무물김치 (1인분,0g) | 15kcal |
| 두부구이 (1회, 53g) | 59kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 25g) | 37kcal |
간식 : 15kcal (1.04%)
| [할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러,384ml) | 15kcal |
운동 : 106kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 106kcal |
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