다이어트 일기
08월 02일 (음식 782kcal, 운동 240kcal)
카나리
- 2016.08.02 10:56
- 21
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아침식사 : 174kcal (22.25%)
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 99kcal |
| [풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회,80g) | 75kcal |
점심식사 : 539kcal (68.93%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 맛살 생것 (1회분, 100g) | 42kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
| 날치알 (2큰술, 40g) | 38kcal |
저녁식사 : 69kcal (8.82%)
| 바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
운동 : 240kcal
싸우나
| 싸우나 (120분) | 240kcal |
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