다이어트 일기
08월 02일 (음식 1153kcal, 운동 212kcal)
장진이
- 2016.08.02 11:32
- 43
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아침식사 : 253kcal (21.94%)
| 단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 130g) | 121kcal |
점심식사 : 640kcal (55.51%)
| 라면 (1/4큰대접, 125g) | 130kcal |
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 오뎅 (1/2소접시, 25g) | 35kcal |
저녁식사 : 90kcal (7.81%)
| 밤호박 (2조각, 200g) | 58kcal |
| 방울토마토 1개 (8개, 160g) | 32kcal |
간식 : 170kcal (14.74%)
| [크라운제과] 마이쮸 (1개, 4g) | 17kcal |
| [롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
| 밤호박 (2조각, 200g) | 58kcal |
운동 : 212kcal
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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