다이어트 일기
08월 02일 (음식 376kcal, 운동 276kcal)
헬로우까까
- 2016.08.02 12:17
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아침식사 : 147kcal (39.10%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 레드파프리카 (1개, 26g) | 4kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 16g) | 2kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 20g) | 75kcal |
| [오뚜기] 키위드레싱 (1회분, 10g) | 25kcal |
저녁식사 : 229kcal (60.90%)
| [오뚜기] 키위드레싱 (1회분, 20g) | 51kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 레드파프리카 (1개, 16g) | 3kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| [빙그레]따옴 자몽주스 (1병, 150ml) | 61kcal |
운동 : 276kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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