다이어트 일기
08월 02일 (음식 933kcal, 운동 598kcal)
요리퐁
- 2016.08.02 15:24
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아침식사 : 230kcal (24.65%)
| 블랙커피 (1잔, 220ml) | 6kcal |
| 메이플시럽 (1회분, 40g) | 104kcal |
| 치즈 (2회분, 200g) | 120kcal |
점심식사 : 354kcal (37.94%)
| 소불고기 (1소접시, 230g) | 202kcal |
| [CJ] 햇반 흑미밥 (1/2개, 105g) | 152kcal |
저녁식사 : 165kcal (17.68%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 60g) | 24kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
간식 : 184kcal (19.72%)
| 수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
운동 : 598kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 스트레칭 (37분) | 148kcal |
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