자유게시판
질문좀할게용 ㅠㅠ
꽃주디
- 2015.09.30 17:50
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평소에 식단조절과 꾸준한운동으로 하루하루0.1씩은빠지고있엇는데 몇일전에도 항상잘챙겨온식단으로 다이어트식으로 먹고 저녁에 쥬씨라는 주스가게에서 1L짜리 토마토주스를마셧는데 배불럿거든요 하루동안 섭취한칼로리는얼마안되는데 다음날 몸무게를재니까 많이쪄있더라구여 주스무게이겟거니생각했는데 그다음날 그다음날도 몸무게가줄지않으면 살이찐건가여...??1000칼로리도안넘게먹었는데말이죠...음식무게=몸무게인가 싶기도하고 멘붕이네여 ㅠㅠ
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여성 주기에따른 변화일수도있겠다는 생각이들어요~~~정체기가올수도있는것이고,
1000칼로리 이하섭취는 기초대사량 저하를 가져올수있으니 주의하시길바래요^^ 건강한다이어트하셔요~~