맛좋은곰돌이 밥은 잡곡밥고잇는데,,,믹스커피를 끊어야겟군요.,-.-하루 한잔은 마시고 잇거든요~~좋은 말씀 감사요^^

세빈세현 저 같은 경우는 아침 점심식사 사이 점심 저녁식사 사이에 배고프면 우유200ml 한개씩 일 2개씩 먹다가 끊었고요. 회사 일하다가 아무생각 없이 먹던 자판기 커피와 믹스커피도 끊었어요ㅋ 그리고 흰쌀밥 대신 현미밥으로 바꿨더니 정체 되있던 키로수가 줄기 시작하더라고요~^^

맛좋은곰돌이 X맨이 뭔가요?

세빈세현 저도 예전에 운동을 한 만큼 왜 몸무게는 안빠질까.. 생각해 봤는데 식사조절을 조금 더 했습니다. 무의중에 먹는 식단속에 x맨이 있습니다ㅋㅋ 그거 빼니깐 줄더라고요..^^

맛좋은곰돌이 그래도 무게도 좀 줄음 좋으련만...야속하기 까지 헷어요..-.-
힘주셔서 감사합니다^^

허리라인이 들어갔네요^^ 몸무게는 숫자에 불과합니다. 같은 몸무게 다른 몸매 사진들 보시고 힘내세요~~ 체지방이 빠진걸거에요~^^ 홧팅~!!

asa12k 감사요~~좋은 말씀 해주셔서 ...슬펏엇는데..힘이 납니다^^

투윤맘 감사해요...우울햇는데...더 분발해야겟어요^^

몸무게 보다는 몸 변화가 더 중요해요.
지금 비교해보면 배가 약간 들어가고 허리라인이 살아있어요.^^

허리라인이 살아났어요^^