하체비만인데요ㅠㅜ 봐주세요ㅠㅜ
25스키니
아침공복 걷기40분밥먹고 박봄50번 5세트.하늘자전거400번30분 걷기저녁마일리사이러스 . 펌핏업or줄넘기엘자다리 하체스트레칭어떤가요?ㅠㅜ 식단은 최대한 소식하려구요빠지겠죠?ㅜㅠ 잘못된점 고쳐주세요!
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아침식사 질문이요~
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지방을 빼실려면 공복 상태에서 운동 좋아요. 하지만 공복 상태에서 운동은 셀룰라이트를 만든다고 하네요.
체형에 맞게 선택하심이 좋을 거 같아요~