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확실히 먹고싶은거 먹으면서 빼는게 좋네요!
45키로를향해서
- 2016.08.02 17:08
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예전엔 맨날 군것질 안하면서 다참고..하루에 몇백칼로리만먹기 이렇게 지내다가 한번 못참고 한입먹었다가
역시 난 의지가없어 ㅠㅠ 이러면서 폭식하고 포기하는게 일상이였는데
적당히 내가 먹고싶은거 먹으면서 조절하니가 확실히 폭식은 안하네요 너무신기해요!!
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정말요:) 아침저녁은 풀떼기 먹어도 점심만큼은 나름 푸짐하게 일반식 먹었더니 군것질 생각도 없고 매일 점심만 기다려지네요ㅎ
네 맞아요 ^^
저도 요즘 적당히 먹으면서 조절하니 스트레스도 덜 받고 나중에 폭식도 안하는거 같아요!!
그래서 조금씩 군것질도 하고 있답니다ㅋㅋ